أداة مقبض اليد لتقوية العضلات والأعصاب
من ضمن أهم التمارين تمارين مقبض اليد
.فيساهم هذه النوع من التمارين بتقوية العظام بالكف والأصابع
، أيضًا فالاهتمام باليد ، جزء هام لتقوية الذراعين ، فضعف السواعد وضعف القبضة ، تحسن من القوى الإجمالية عند لعب تمارين كمال الأجسام ، وتمارين رفع الأثقال
من فوائد قبض اليد:
1- المساعدة في تقوية أعصاب اليد .
2- المساهمة في تقوية عظام الكف والأصابع.
3- المساهمة في زيادة معدل مرونة وحركة الأصابع.
4- تساهم في التخلص من ألم العظام ، بسبب ممارسة الأعمال اليدوية ، مما يتسبب في حدوث التقلص العضلي.
لا توجد منتجات في سلة التسوق.
